Sí, de acuerdo, me he inventado la palabra. No existe. Pero bueno, más o menos viene a significar que en el cole además de yoga también hacemos relajación y mindfulness. Nos ayudamos de la respiración, la música, y a veces, de audiciones. Por ejemplo, las de Eline Snel ("Tranquilo y atento como una rana", el ejercicio del espagueti..." etc)
Nuestro objetivo es aprender a observarnos, mejorar la concentración, la atención, y el control de nuestro cuerpo y nuestra respiración. Con mucha práctica lo conseguiremos, tenemos toooooooooodo un curso por delante.
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